Cày Phim Đêm

10 loại nước ép có “sức mạnh” chống üɳġ ʈɧư cực hiệu quả

1064

Dưới đây là những loại nước ép có “sức mạnh” n.gừa üɳġ ʈɧư cực hiệu quả, chuyên gia khuyến khích bạn có thể uống mỗi ngày.

6 loại nước uống sau khi thức dậy kh.iển thận suy kiệt, nhiều người lại tưởng tốt / 5 loại nước uống giúp giảm cân thần tố.c, từ nay đến Tết giảm chục cân là chuyện đơn giản

Nước ép ngô, sữa ngô

Ngô được chứng minh chứa nhiều vitamin A, vitamin B1, B2, B6, vitamin C, vitamin PP, vitamin K, flavonoid, acid pantotheni… Hàm lượng vitamin của ngô cao gấp từ 5-10 lần gạo, lúa mì. Đặc biệt, ngô còn chứa một yếu tố chống üɳġ ʈɧư đó là glutathione – bậc thầy của tất cả các chất chống oxy hóa. Glutathione có thể hút trọn mọi chất độc hại, chẳng hạn như gốc tự do, kim loại nặng và đào thải chúng ra khỏi cơ thể, từ đó ngăn n.gừa bệ.nh üɳġ ʈɧư.

Lượng magiê dồi dào trong ngô cũng rất tốt để ngăn n.gừa các bệ.nh ᴛім mạch và tăng cường chức năng của tế bào bạch huyết, trong khi lutein và zeaxanthin có tác dụng ngăn n.gừa üɳġ ʈɧư ruột, üɳġ ʈɧư da, üɳġ ʈɧư phổi, üɳġ ʈɧư cổ tử cung…

Sử dụng nước ép ngô thay cho việc ăn cũng là một lựa chọn hợp lý giúp bạn thay đổi khẩu vị mà vẫn hấp thụ đầy đủ dinh dưỡng và tăng cường tác dụng Phò.ng chống üɳġ ʈɧư.

10 loại nước ép có "sức mạnh" chống üɳġ ʈɧư cực hiệu quả

Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)

Nước ép cà rốt

Một nghiên cứu thực hiện bởi các Nh.à khoa học Iran cho thấy uống nước ép cà rốt hoặc ăn cà rốt mỗi ngày có thể giảm ngu.y cơ üɳġ ʈɧư dạ dày lên đến 26%. Bên cạnh đó, một nghiên cứu khác thực hiện bởi Đại học Chiết Giang, Trung Quốc cũng chỉ ra rằng tiêu thụ cà rốt có thể làm giảm tỷ lệ ph.át triển üɳġ ʈɧư tuyến tiền liệt.

Lý do kh.iển cà rốt có thể n.gừa üɳġ ʈɧư rất tốt là vì chúng chứa nhiều caroten, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A. Vitamin A có tác dụng duy trì cấu trúc và chức năng của các biểu mô và ngăn n.gừa üɳġ ʈɧư biểu mô. Đồng thời, carotene có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và tăng cường khả năng chống üɳġ ʈɧư. Nó đặc biệt thích hợp cho bệ.nh nhân üɳġ ʈɧư phổi, üɳġ ʈɧư da, üɳġ ʈɧư bàng quang, üɳġ ʈɧư vú, üɳġ ʈɧư thực quản và üɳġ ʈɧư ruột.

Nước ép quả Nh.àu

Cây Nh.àu hay còn được gọi là cây ngao, Nh.àu núi, giầu thường được mọc hoang tại những nơi ẩm thấp của các vùng nhiệt đới và ôn đới. Ở Việt Nam loại quả này xuất hiện nhiều ở các tỉnh miền Nam và miền Trung nhưng chưa thật sự được nhiều người biết đến. Quả Nh.àu có chứa nhiều chất damnacanthal có khả năng ức chế nhiều loại üɳġ ʈɧư trên cơ thể làm giảm lượng máu cung cấp tới các khối u. Ngoài ra quả Nh.àu còn có tác dụng sản sinh các tế bào bạch cầu giúp cải thiệnkhả năng miễn dịch, bảo vệ cơ thể, tăng cường kích thước màng tế bào giúp các tế bào hấp thu chất dinh dưỡng để chống lại üɳġ ʈɧư hiệu quả.

 

Nước ép củ dền

Nước ép củ dền là thức uống có lượng đường tương đối thấp, nhưng lại là nguồn betalain tuyệt vời hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng làm giảm ngu.y cơ mắc bệ.nh ᴛім, viêm và một số loại üɳġ ʈɧư nhất định. Bên cạnh đó, nước ép củ dền cũng chứa nitrat vô cơ, đã được chứng minh là giúp tăng hiệu suất thể thao.

Tuy nhiên, loại nước ép này có tính cô đặc vì thế bạn nên pha loãng với các loại nước ép dịu hơn như nước ép cà rốt hay nước ép táo.

Nước ép cà chua

Cà chua là nguồn cung cấp vitamin A, C và các chất natri, phốt pho, canxi, kali, magie và lưu huỳnh. Cà chua được khuyên dùng như một phương pháp tuyệt vời trong trị liệu üɳġ ʈɧư tuyến tiền liệt. Bên cạnh đó, các nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng, sử dụng nước ép cà chua có thể làm giảm đến 48% ngu.y cơ bị bệ.nh ᴛім mạch.

 

Nước ép lựu

Một trong những ngu.yên nhân dẫn đến üɳġ ʈɧư chínhlà quá trình oxy hóa diễn ra nhAпʜ trong cơ thể. Trong khi đó lựu là loại trái cây có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa nên khi ép thành nước để uống sẽ giúp ngăn n.gừa üɳġ ʈɧư cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó lựu còn chứa nhiều vitamin B9, E và chất polyphenol có tác dụng làm giảm ngu.y cơ mắc bệ.nh üɳġ ʈɧư.

Nước ép cam

Cam có chứa nhiều Acid Citric nên có tác dụng hỗ trợ sự hình thành collagen và elastin trong da. Do đó, chúng làm khô mụn, tăng cường làn da của bạn, cải thiện kết cấu da và làm cho làn da của bạn săn chắc. Nước ép cam cũng làm ẩm da và điều trị ɕɦáყ nắng.

Đặc biệt hơn, chất flavonoid có trong nước cam sẽ kết hợp với vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ mao mạch.

 

Nước ép bưởi

Nước ép bưởi là nguồn cung cấp beta – carotene, một chất chống oxy hóa hữu hiệu, có thể làm giảm ngu.y cơ của nhiều loại üɳġ ʈɧư.

Cụ thể, bưởi chứa lycopen giúp giảm thiểu ngu.y cơ üɳġ ʈɧư tuyến tiền liệt, phổi, dạ dày, tuyến tụy, ruột, vú… không những vậy, lycopen cũng giúp ngăn n.gừa sự hình thành những cục huyết khối, do đó giúp giảm thiểu ngu.y cơ bệ.nh ᴛім mạch và đột quỵ.

Nước ép nho

Trong nho có chứa các dinh dưỡng thiết yếu, các vitamin, các khoáng chất mà đặt biệt là chất chống oxy hóa dồi dào có thể giúp ngăn n.gừa một số loại üɳġ ʈɧư nhất định. Uống đều đặn nước ép nho hàng ngày sẽ giúp ngăn chặn tình trạng lão hóa da sớm, hạn chế việc hình thành các nếp nhăn hiệu quả.

 

Nước ép việt quất

Nước ép việt quất có chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm: anthocyanin, flavonol, procyanidin, vitamin C và E… có thể ngăn n.gừa tác hại của các gốc tự do lên tế bào, n.gừa üɳġ ʈɧư hữu hiệu.

Bên cạnh đó, thức uống này còn được biết đến với khả năng chống nhiễm trùng tіếᴛ niệu hiệu quả. Một nghiên cứu gần đây cho thấy uống nước ép việt quất làm giảm 32,5% ngu.y cơ mắc nhiễm trùng tіếᴛ niệu.

Xem thêm: Cao Chè Vằng LITIC 100g Lợi Sữa , Giảm Cân, Ổn định huyết áp , giúp ngủ ngon, mát gan thanh nhiệt.

BỔ NÃO BRICINA – Địa Long bảo huyết hỗ trợ tan cục máu đông, hỗ trợ sau tai biến do tắc mạch máu

CopyAMP code