𝙳ù 𝚝𝚑è𝚖 đế𝚗 𝚖ấ𝚢 𝚝𝚑ì 𝚔𝚑𝚒 𝚖𝚊𝚗𝚐 𝚝𝚑𝚊𝚒 𝚖ẹ 𝚋ầ𝚞 𝚌ũ𝚗𝚐 𝚗ê𝚗 𝚑ạ𝚗 𝚌𝚑ế ă𝚗 𝟻 𝚕𝚘ạ𝚒 𝚝𝚛á𝚒 𝚌â𝚢 𝚗à𝚢.
Hầu hết các loại trái cây đều chứa các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trong khi mang thai. Tuy nhiên có một số loại trái cây lại không thích hợp để ăn trong thời điểm này, nhất là khi thai nhi đang phát triển nhanh, vì vậy phòng ngừa trường hợp sảy thai trong suốt thai kỳ, mẹ bầu cần hạn chế, kiêng ăn 5 loại trái cây dưới đây:
1. Đu đủ xanh
Đu đủ xanh khi chưa chín có chứa enzym prostaglandin và oxytocin, có thể gây co thắt tử cung mạnh, vì thế, khi em bé chưa đủ tháng để chào đời, mẹ ăn đu đủ xanh thì rất dễ gây sảy thai. Nếu thèm ăn đu đủ, mẹ bầu có thể chọn ăn đu đủ chín vì chúng chứa vitamin cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.
2. Dứa
Dứa có chứa bromelain, có thể làm mềm cổ tử cung và gây ra các cơn co thắt tử cung thậm chí chuyển dạ sớm, gây tiêu chảy và dị ứng cho mẹ bầu. Đặc biệt trong tam cá nguyệt đầu tiên, mẹ bầu ăn nhiều dứa có hại cho thai nhi, tuy nhiên khi gần đến ngày dự sinh thì dứa được xem là loại quả giúp mẹ bầu chuyển dạ nhanh. Từng có bài báo nói về bà mẹ người Anh có tên là Lauren Grant (25 tuổi), chị cho biết em bé trong bụng đã quá ngày dự sinh 3 ngày nhưng vẫn chưa có hiện tượng chuyển dạ, vậy nên chị đã chọn ăn dứa, chỉ sau 2 tiếng thì nước ối đã vỡ và bà mẹ này sinh con trong vòng vài giờ sau. Vậy nên mẹ bầu nào sắp sinh rồi nhưng vẫn chưa có dấu hiệu sinh thì đừng quên ăn dứa nhé.
3. Dưa hấu ướp lạnh
Dưa hấu là loại trái cây được nhiều người yêu thích, đặc biệt là vào mùa hè, ăn vài miếng dưa hấu sẽ mang lại cảm giác sảng khoái hơn, đặc biệt ăn dưa hấu còn giúp cơ thể thải ra các độc tố trong khi điều chỉnh hydrat hóa. Tuy nhiên nếu phụ nữ mang thai ăn loại quả này thì lại là vấn đề khá nghiêm trọng, vì khi người mẹ đã tiêu thụ dưa hấu trong quá trình mang thai, thai nhi có thể tiếp xúc với các độc tố khác nhau mà dưa hấu thải ra. Bên cạnh đó, dưa hấu còn có thể làm cho mẹ bầu bị cảm lạnh. Do vậy mẹ không nên ăn dưa quá nhiều trong thai kỳ để giữ sức khỏe cho cả mẹ và bé nhé.
4. Nho
Ăn nho khi mang thai có thể cải thiện khả năng miễn dịch của mẹ bầu, bổ sung hàm lượng canxi, sắt, vitamin và axit amin rất có lợi cho cơ thể con người, tuy nhiên nho có chứa hàm lượng cao resveratrol cao – một chất chống oxy hóa có thể gây độc cho mẹ bầu.
Đồng thời lượng thuốc trừ sâu phun lên nho nếu không được rửa kỹ có thể ảnh hưởng đến mẹ và em bé trong bụng. Các chuyên gia cũng khuyên các mẹ bầu không nên uống nước hoặc sữa ngay sau khi ăn nho, vì sẽ dễ gây ra các triệu chứng như nôn mửa, tiêu chảy và có thể ảnh hưởng đến thai nhi trong trường hợp nặng.
5. Chuối
Nhìn chung, chuối là loại quả mang đến rất nhiều giá trị dinh dưỡng cho mẹ bầu, nhưng chuối lại chứa lượng chitinase cao, có thể khiến cơ thể người mẹ bị nóng lên và thậm chí khiến bị dị ứng. Bên cạnh đó hàm lượng đường trong chuối cũng rất cao, mẹ bầu không nên ăn nhiều sẽ gây nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ.
Theo giadinhmoi
