Đậu nành và dầu thực vật đã qua tinh chế
Đậu nành và dầu thực vật đều là những thực phẩm lành mạnh. Tuy nhiên, trong quá trình tinh chế sẽcó thêm nhiều chất phụ gia gây hại. Dầu và thực phẩm dùng để tinh chế chứa nhiều hóa chất gây viêm, gây tàn phá cơ thể. Các gốc tự do sẽ gây hại cho màng tế bào, điều này không chỉ dẫn đến lão hóa mà còn nhiều bệ.nh tật khác.
Bạn có thể thay thế dầu thực vật bằng dầu ô liu, dầu dừa… để tránh những bệ.nh tật cho cơ thể.
Đồ ăn nhiều chất đạm và mỡ
Những thực phẩm như Th.ị t xông khói, xúc xích… là những thực phẩm chế biến sẵn và chứa nhiều chất béo bão hoà, gây tăng cân không kiểm soát. Khi tiêu thụ thường xuyên những loại đồ ăn này, lượng cholesterol và mỡ trong máu sẽ tăng cao, gây ra tình trạng thừa cân và chứng viêm. Điều này không chỉ có hại cho cơ thể mà còn kh.iển cho da xấu hơn, nổi mụn và nhAпʜ lão hoá.
Cà phê
Uống cà phê đúng c.ách rất có ích cho cơ thể con người, tuy nhiên uống cà phê thường xuyên cũng có thể kh.iển cơ thể con người bị мấᴛ nước kh.iển da không giữ được độ đàn hồi, thiếu nước nên tự nhiên da sẽ xuống sắc, kh.iển bạn già đi nhAпʜ chóng.
Đồ muối chua
Thực phẩm này có chứa rất nhiều muối, dư thừa muối cũng có thể làm cho các tế bào co lại và dẫn đến мấᴛ nước. Không đủ nước kh.iển cho da xuất hiện nếp nhăn và cuối cùng kh.iển chúng ta già đi nhAпʜ hơn.
Đồ chiên rán và thực phẩm chế biến sẵn
Thực phẩm chiên rán chứa nhiều chất béo chuyển hóa, không những gây hại ᴛім mạch, gây tăng cân nhAпʜ mà còn gây nổi mụn, những nốt mụn kh.iển da dẻ kém sắc.
Nguyên liệu của những thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích sau khi chế biến không tươi, và nhiều chất phụ gia được thêm vào trong quá trình chế biến. Chúng tuy ngon nhưng nó sẽ đẩy nhAпʜ quá trình lão hóa của cơ thể con người.
Xem thêm: Brauer Hỗn hợp Vitamin Canxi, Magie và Kẽm dạng lỏng cho trẻ từ 1 tuổi trở lên
Mặt nạ ngủ COLLAGEN Firming Sleeping Mask chống lão hoá chăm sóc da từ sâu bên trong
