Cày Phim Đêm

F0 uống nước dừa rất tốt: Nhưng đừng dại uống vào 3 thời điểm này kẻo nguy hiểm, bệnh thêm trầm trọng

10380

Uống nhiều nước là việc làm cần thiết với F0, bởi khi F0 sốt thường thiếu nước, мấᴛ nước… kh.iển s.ức khỏ.e suy kiệt. Trong đó, nước dừa được Ɖάпʜ giá là thứ nước cực tốt với F0. Việc bổ sung nước dừa không chỉ làm tăng s.ức khỏ.e, đіệɴ giải mà còn bổ sung nhiều khoáng chất quan trong cho cơ thể.

Nước dừa chứa đường, chất béo, protein, vitamin B, vitamin C và các ngu.yên tố vi lượng kali, magiê… tất cả các chất này đều giúp cơ thể bổ sung dưỡng chất, loại bỏ các vi khuẩn gây nướu răng, vir.us cảm lạnh, sốt ph.át ban…

Trong Đông y, nước dừa thuộc âm, có vị ngọt ấm, không độc, giúp tăng cường khí lực, tươi nhuận nhan sắc, giải nhiệt, làm mát cơ thể nhAпʜ…

Nước dừa dù thơm ngon, bổ dưỡng với F0 nhưng không phải uống vào lúc nào cũng tốt. Để tránh ảnh hưởng đến s.ức khỏ.e người bệ.nh nên tránh uống trong những thời điểm dưới đây.

6

Khi huyết áp đang xuống thấp

Khi huyết áp đang xuống thấp, F0 đừng dại uống nước dừa vì nó sẽ kh.iển huyết áp của bạn tụt nhAпʜ hơn, thậm chí xuống quá thấp. Đặc biệt, nếu là bệ.nh nhân có tiền sử huyết áp thấp thì bạn cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi uống nước dừa.

Khi các dấu hiệu cảm lạnh, hen suyễn gia tăng

Bệnh nhân đang bị cảm lạnh, hen suyễn kèm các triệu chứng ớn lạnh, đau đầu, nghẹt mũi… thì nên hạn chế uống nước dừa vì tính làm mát, giải nhiệt của dừa sẽ kh.iển triệu chứng thêm trầm trọng. Bạn có thể thêm vài lát gừng và 2-3g muối vào nước dừa để khử bớt tính hàn.

Trước giờ đi ngủ không nên uống nước dừa

F0 uống nước dừa tốt nhưng nên nhớ không nên uống vào buổi tối, vì nước dừa có đặc tính lợi tiểu, có thể kh.iển bạn phải rời khỏi giường đi vệ sinh nhiều lần trong đêm, gây gián đoạn giấc ngủ. Ngoài ra, uống nước dừa lạnh vào buổi tối có thể kh.iển bạn bị cảm lạnh, gân cốt rã rời, đuối sức..

2 “khung giờ vàng” uống nước dừa để hấp thụ trọn vẹn dinh dưỡng

Sáng sớm khi bụng đói

Sau khi uống một cốc nước ấm, bạn có thể thư giãn thưởng thức một trái dừa vào buổi sáng để hấp thụ trọn vẹn dinh dưỡng từ nó.

Axit lauric có trong nước dừa có thể cải thiện khả năng miễn dịch một c.ách tự nhiên, tăng cường trao đổi chất và giải độc cơ thể.

Uống nước dừa vào buổi sáng cũng giúp duy trì sự cân bằng đіệɴ giải, do đó điều chỉnh huyết áp và cải thiện các chức năng đường ruột. Hơn thế, nó còn giúp chị em trẻ hóa làn da, giảm vết nhăn và tăng độ đàn hồi da. Tuy nhiên F0 cần nhớ là không nên pha thêm đường và cho đá vào nước dừa.

Sau bữa ăn

Uống nước dừa sau bữa ăn giúp tiêu hóa nhAпʜ chóng và ngăn n.gừa các vấn đề thông thường như đầy hơi, buồn nôn, chán ăn và giảm viêm. Chất tannin có trong nước dừa cũng có đặc tính chống vi khuẩn, ngăn n.gừa nhiễm trùng. Tuy nhiên bạn nên nhớ rằng trong bữa ăn không nên ăn quá no, để cơ thể có thể hấp thụ nước dừa một c.ách dễ dàng.

Lưu ý khi F0 uống nước dừa:

Theo lương y Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), nước dừa tốt nhưng lạm dụng sẽ gây hạ huyết áp, có hại cho thận. Cho nên mỗi tuần tốt nhất chỉ nên uống 3-4 quả dừa.

Người mắc bệ.nh tiểu đường, người mắc bệ.nh thận, người bị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, người đang bị đau bụng kinh, người bệ.nh trĩ, huyết áp thấp, cảm lạnh… thì cần tránh uống nước dừa vì tình trạng s.ức khỏ.e sẽ trở nên nghiêm trọng.