Cơ thể nam giới xuất hiện những đặc điểm này chứng tỏ cơ thể đã già đi rõ rệt, cần chú ý nhiều hơn tới s.ức khỏ.e.
Khoảng c.ách giữa các răng to hơn
Đến độ tuổi Tru.ng niên, nam giới cần chú ý đến khoảng c.ách giữa các răng. Nếu thấy khoảng c.ách giữa các răng càng ngày càng to ra, đó chính là dấu hiệu nhắc nhỏ rằng cơ thể đang lão hóa nhAпʜ hơn.
Bên cạnh đó, khi có tuổi, răng cũng có cảm giác dài ra. Nguyên nhân là do collagen trong cơ thể мấᴛ đi, các cơ xung quAпʜ răng bị co rút, kh.iển chân răng lộ ra ngoài, làm răng có cảm giác dài ra.
Thực tế, tình trạng này không chỉ xảy ra ở nam giới mà nữ giới cũng gặp phải. Do đó, để ngăn chặn việc răng ngày một yếu đi, chúng ta nên đi kiểm tra s.ức khỏ.e răng miệng định kỳ.
Bụng to lên
Ảnh minh họa
Sau tuổi Tru.ng niên, nhiều quý ông gặp phải rắc rối về mặt thể chất, “bụng bia” là một biểu hiện rõ rằng. Thực tế, bụng to lên theo tuổi tác cũng là một dấu hiệu của lão hóa.
Sau tuổi Tru.ng niên, tố.c đ.ộ trao đổi chất của cơ thể ngày càng chậm, không thể kịp thời đào thải độc tố ra bên ngoài. Cùng với việc uống nhiều rượu bia sẽ kh.iển bụng to lên.
Nam giới nên chú ý kiểm soát cơ thể, cân nặng của mình ngay từ khi còn trẻ. Nếu chưa có dấu hiệu này thì chứng tỏ cơ thể vẫn còn trẻ Tru.ng, lão háo chậm.
Dung tích phổi nhỏ hơn
Nếu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi khi đi bộ, leo cầu thang thì có thể là dấu hiệu cho thấy chức năng phổi bị suy giảm. Phổi là bộ phận đảm nhiệm vai trò trao đổi khí trong cơ thể. Dung tích phổi nhỏ thường làm chúng ta cảm thấy không đủ oxy để thở sau khi vận động.
Đến độ tuổi Tru.ng niên, dung tích phổi của nam giới sẽ nhỏ dần. Sau khi vận động sẽ cảm thấy khó thở một chút. Đây là tín hiệu của sự suy giảm chức năng phổi và cũng là biểu hiện của sự lão hóa.
Để kiểm tra khả năng của phổi, bạn có thể thực hiện bài tập nhịn thở như sau: Hít thở sâu và bóp chặt mũi, nhịn thở. Nếu có thể nhịn thở được trên 30 giây mà vẫn thấy thoải mái, điều đó chứng tỏ chứ năng phổi còn tốt. Nếu cảm thấy khó chịu khi vừa nín thở được 15 giây chứng tỏ dung tích phổi bắt đầu co lại, đó là một dấu hiệu của lão hóa.
Ngay từ thời trẻ, nam giới cần duy trì khả năng hô hấp bằng c.ách thường xuyên rèn luyện thể lực, hạn chế sử dụng ᴛʜυṓс lá, các thực phẩm có hại cho phổi.
Thính giác giảm
Trong tai của con người có một lớp màng nhỉ mỏng. Khi về già, lớp màng nhĩ này càng ngày càng dày lên. Điều này có thể làm ảnh hưởng đến khả năng nghe. Đây là lý do vì sao người lớn tuổi thường nghe không rõ, thậm chí мấᴛ thính giác.
Nam giới có biểu hiện suy giảm thính giác thì đó là dấu hiệu cơ thể già đi rõ rệt. Khi có hiện tượng này, bạn cần quan tâm, chăm sóc cơ thể tốt hơn, cần thay đổi các thói quen sống của mình. Khi bước vào độ tuổi Tru.ng niên và tuổi già mà thính giác vẫn còn tốt nghĩa là cơ thể vẫn khỏe mạnh.
