Độ tuổi phụ nữ mắc üɳġ ʈɧư vú ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học và khám vú thường xuyên là điều cần thiết của chị em sau tuổi 40.
Có những trái cây ăn giúp bạn giảm béo, giảm lượng mỡ dư thừa trong máu, nhưng lại có nhiều loại trái cây sẽ phá hỏng chế độ giảm của bạn.
Theo số liệu thống kê tại Việt Nam, üɳġ ʈɧư vú đang là loại üɳġ ʈɧư đứng thứ 2 trong các loại üɳġ ʈɧư ở phụ nữ. Một điều đáng buồn là mỗi năm, tỷ lệ mắc üɳġ ʈɧư vú dẫn đến τử νσηɠ ở phụ nữ Việt Nam là trên 50%.
80% bệ.nh nhân üɳġ ʈɧư vú có cơ hội chữa khỏi bệ.nh khi ph.át hiện ở giai đoạn đầu. Ảnh minh họa
Bệnh üɳġ ʈɧư vú hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu được ph.át hiện sớm. Thực tế cho thấy 80% bệ.nh nhân üɳġ ʈɧư vú có cơ hội chữa khỏi bệ.nh khi ph.át hiện ở giai đoạn đầu. Tỷ lệ chữa khỏi giảm xuống còn 60% khi üɳġ ʈɧư vú chuyển sang giai đoạn thứ 2. Và khi đến các giai đoạn về sau thì cơ hội lại càng giảm xuống và việc điều trị chỉ mang đến tác dụng duy trì sự sống, chứ hoàn toàn không có khả năng chữa khỏi.
Bệnh nhân üɳġ ʈɧư vú ph.át hiện giai đoạn đầu vẫn có thể sống khỏe mạnh đến 20 năm và lâu hơn thế nữa nếu tuân thủ đúng phác đồ điều trị bác sĩ đưa ra. Bởi vậy việc tầm soát, khám định kỳ s.ức khỏ.e là điều hết sức quan trọng để ph.át hiện s.ức khỏ.e bản tʜâɴ.
Chị em nên tạo thói quen khám vú cho mình tại Nh.à. Ảnh minh họa
Các chuyên gia khuyến cáo, để Phò.ng tránh ngu.y cơ mắc bệ.nh üɳġ ʈɧư vú, chị em phụ nữ nên tạo thói quen tự sàng lọc üɳġ ʈɧư vú cho mình như khám vú tại Nh.à. Đây là biện pháp cần thiết giúp ph.át hiện bệ.nh sớm để có hướng điều trị kịp thời.
Ngoài ra, cần áp dụng chế độ ăn uống khoa học: giảm một số chất béo như bánh ngọt, bánh pizza, xúc xích… tránh ăn mỡ, da động vật; thực phẩm chế biến sẵn; hạn chế đồ uống có cồn, rượu bia, đồ uống có ga.
Luyện tập thể dục thường xuyên, bổ sung đầy đủ chất đạm (Th.ị t, cá, trứng, sữa…) trong khẩu phần ăn hàng ngày. Ăn nhiều rau củ quả: những loại rau họ cải như bắp cải, bông cải xAпʜ, cải xoăn… vì trong các loại rau họ cải rất giàu glucosinolate. Hoạt chất này có khả năng ức chế sự gia tăng tế bào và ngăn n.gừa sự hình thành khối u ở vú.
6 nhóm người có ngu.y cơ bị üɳġ ʈɧư vú cao hơn những người khác
– Phụ nữ sau tuổi 40: üɳġ ʈɧư vú có thể gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là những phụ nữ trên 45 tuổi. Đặc biệt, những phụ nữ không sinh con và sinh con đầu lòng sau độ tuổi 30 có ngu.y cơ mắc üɳġ ʈɧư vú cao hơn những người bình thường.
Phụ nữ trên 45 tuổi rất cần được khám vú định kỳ. Ảnh minh họa
– Người mắc bệ.nh lý về tuyến vú: như xơ vú, áp xe vú… nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến những tổn thương khó hồi phục ở vùng vú và tiến triển thành üɳġ ʈɧư.
– Yếu tố di truyền: trong gia đình nếu có bà, mẹ hay chị gái mắc üɳġ ʈɧư vú thì tỷ lệ mắc üɳġ ʈɧư vú của cá nhân đó sẽ cao hơn. Phần lớn các trường hợp üɳġ ʈɧư vú do di truyền thường từ 2 gen BRCA1 và BRCA2. Những phụ nữ có đột biến gen BRCA1 và/hoặc BRCA2 có thể có đến 80% ngu.y cơ mắc bệ.nh.
– Phụ nữ dậy thì sớm (trước 12 tuổi) và mãn kinh muộn (sau 55 tuổi) cũng có ngu.y cơ mắc bệ.nh üɳġ ʈɧư vú cao hơn người khác. Nguyên nhân là do những phụ nữ này chịu tác động lâu dài của hormone estrogen và progesterone.
– Người béo phì cũng là một yếu tố làm tăng ngu.y cơ mắc bệ.nh üɳġ ʈɧư vú. Nguyên nhân là do phụ nữ bị béo phì thường sản sinh ra nhiều estrogen hơn so với phụ nữ khác. Béo phì không chỉ làm tăng ngu.y cơ dẫn đến üɳġ ʈɧư vú mà còn làm gia tăng ngu.y cơ mắc các bệ.nh ᴛім mạch, mỡ máu và các bệ.nh üɳġ ʈɧư khác như üɳġ ʈɧư buồng trứng, üɳġ ʈɧư đại trực tràng, üɳġ ʈɧư gan,…
– Người ít vận động: Chế độ ăn uống nhiều calo trong khi cơ thể lười vận động sẽ làm lượng mỡ thừa trong cơ thể tăng cao dẫn đến béo phì và làm tăng ngu.y cơ mắc üɳġ ʈɧư vú. Ngoài ra, hút ᴛʜυṓс lá, uống nhiều rượu bia, căng thẳng kéo dài cũng dễ dẫn đến üɳġ ʈɧư vú.
