Rang đậu xAпʜ lên rồi đun nước uống, vừa mờ sạm nám lại mang đến 7 lợi ích s.ức khỏ.e

463

Chữa trị cảm nắng

Nước đậu xAпʜ rang có vị nhạt nhưng có hương thơm nhẹ rất hấp dẫn. Uống nước đậu xAпʜ rang giúp chữa trị cảm nắng hiệu quả.

Bên cạnh đó, uống nước đậu xAпʜ rang cũng giúp chữa đau đầu, chữa trị say nắng, cảm nắng, ngất xỉu đột ngột,…

Ngăn n.gừa cao huyết áp

Huyết áp cao làm tăng ngu.y cơ mắc bệ.nh ᴛім. Uống nước đậu xAпʜ rang có thể giúp ngăn n.gừa tình trạng này do hàm lượng kali, magie và chất xơ có trong đậu xAпʜ có tác dụng làm giảm huyết áp.

Giảm mức cholesterol

Cholesterol cao cũng làm tăng ngu.y cơ mắc bệ.nh ᴛім. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn đậu xAпʜ rang có thể làm giảm cholesterol mật độ thấp hoặc cholesterol xấu. Hiệu ứng này có được là nhờ các chất chống ô xy hóa mạnh mẽ có trong đậu xAпʜ.

Nước đậu xAпʜ rang mang đến nhiều lợi ích s.ức khỏ.eNước đậu xAпʜ rang mang đến nhiều lợi ích s.ức khỏ.e

Chữa bệ.nh gút

Nước đậu xAпʜ có công dụng giải nhiệt, thAпʜ độc cho cơ thể và giảm đi triệu chứng bị sưng phù ở tay, chân ở người mắc bệ.nh gút.

Những ai đang mắc căn bệ.nh này chỉ cần uống nước đậu xAпʜ mỗi ngày sẽ giảm được triệu chứng do bệ.nh gây ra. Dùng đều đặn trong vòng 1 tháng sẽ thấy được công hiệu nó mang đến vô cùng hiệu quả.

Ngoài ra người mắc bệ.nh gút có thể chế biến cháo đậu xAпʜ, bánh đậu xAпʜ, chè đậu xAпʜ để ăn cho đỡ ngán.

Ngăn n.gừa các vấn đề về tiêu hóa

Đậu xAпʜ là nguồn cung cấp chất xơ và tinh bột kháng là loại tinh bột không bị phân hủy, hấp thu hoàn toàn khi đi qua ruột non nên giúp ngăn n.gừa các vấn đề về tiêu hóa hiệu quả.

Bên cạnh đó, đậu xAпʜ có chứa pectin, một loại chất xơ hòa tan giúp thúc đẩy nhu động ruột thường xuyên bằng c.ách tăng tố.c đ.ộ di chuyển của thức ăn qua ruột.

Giảm ngu.y cơ mắc üɳġ ʈɧư

Nước đậu xAпʜ có thể giúp giảm ngu.y cơ mắc bệ.nh üɳġ ʈɧư hiệu quả. Vỏ của hạt đậu xAпʜ có chứa nhiều hoạt chất nhóm flavonoid có tác dụng ức chế được sự ph.át triển của những tế bào üɳġ ʈɧư. Đặc biệt có thể Phò.ng ngu.y cơ mắc üɳġ ʈɧư vú, üɳġ ʈɧư tuyến tiền liệt. Phụ nữ vì vậy nên uống nước đậu xAпʜ rang để chăm sóc s.ức khỏ.e của mình.

Bên cạnh đó, đậu xAпʜ có hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp ngăn n.gừa được tình trạng mắc bệ.nh üɳġ ʈɧư dạ dày.

Ngăn n.gừa tiểu đường

Nhờ vào thành phần dinh dưỡng có trong đậu xAпʜ nên nước đậu xAпʜ rang có thể bảo vệ cơ thể khỏi bệ.nh tiểu đường và các vấn đề về insulin khác. Đặc biệt, hàm lượng chất xơ, protein và chất chống ô xy hóa phong phú có thể làm giảm lượng đường trong máu và giúp insulin hoạt động hiệu quả hơn.